2021.5.15

また感情を揺さぶられる夢を見た。
数日前と同じく、母が悪者で登場し、🐶のことで悲しみ泣き叫ぶ。

夢を通して罪悪感と無価値感がごっそり出てきて、それをしっかり自覚した。

思い出しただけで涙が出て、みぞおちあたりが痛く、心臓はバクバクする。

動画の並木さんの誘導で統合をする。
丁寧に統合すると楽になった。